Wenn du seit Monaten, Jahren oder Jahrzehnten mit chronischen Symptomen lebst und dir gesagt wurde, dass es keine Aussicht auf Genesung gibt und du schlicht lernen musst, damit zu leben – aber eine Stimme in dir etwas anderes sagt. Und vielleicht ist es nicht nur eine Stimme, sondern du hast schon die immer häufiger werdenden Genesungsgeschichten gehört, in denen jemand mit ähnlichen Symptomen berichtet, dass er wieder symptomfrei leben kann. Wenn du dich in dieser Beschreibung wiederfindest, dann bist du hier richtig.
EmotionalRewire ist für Menschen, die mit chronischen Symptomen leben und spüren, dass ihr Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus festhängt.
Zum Beispiel für dich, wenn du mit einem oder mehreren dieser Themen zu tun hast:
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er hängt im Fight/Flight/Freeze (Überlebensmodus) fest. Er versucht, dich zu schützen.
Wenn Emotionen nicht verarbeitet werden, bleiben sie im Körper hängen. Das führt auf kurz oder lang zu einer Dysregulation unseres Nervensystems.
Wenn wir Symptome verspüren, ohne zu verstehen, warum uns der Körper diese sendet, fallen wir in Angst und Vermeidung. Wir ziehen uns immer mehr aus dem Leben zurück. Unsere Welt wird immer kleiner, unsere Symptome werden aber in der Regel nur noch stärker, je mehr wir das tun – denn es ist nicht die Lösung, die es braucht, um dein Nervensystem aus dem Überlebensmodus zu holen.
Ich wurde in meinem 1:1-Coaching immer wieder dasselbe gefragt: „Soll ich eher Brain Retraining machen – oder emotionale Arbeit?"
Meine ehrliche Antwort nach all dem, was ich selbst erlebt und begleitet habe: Die größte Veränderung passiert, wenn man beides verbindet.
Gedanken und Verhalten in Bezug auf Symptome zu verändern, ohne die Emotionen mitzunehmen, greift oft zu kurz – die Genesung ist dann nicht nachhaltig, da emotionale Muster nicht erkannt und verändert werden. Wir können nicht nachhaltig genesen, ohne uns dabei selbst weiterzuentwickeln.
Emotionen zu verarbeiten, ohne das erlernte Angst- und Vermeidungsverhalten gegenüber Symptomen loszulassen, blockiert in der Regel ebenfalls den Genesungsfortschritt.
Deshalb habe ich EmotionalRewire entwickelt – als einen Ansatz, der Brain Retraining und emotionale Arbeit zusammenbringt.
Du lernst,